简单说，大风天，10度可能会冻死 大雨天，20度可能会冻死。浸满汗水的衣服是罪魁祸首，保持身体干燥是首要问题，其次是适当时机补充能量。避免汗水浸透衣服，冲锋衣比雨衣好。 
 
　　1 什么叫失温 
 
　　简单说，就是体温低于正常体温。 
 
　　我们都知道，37.5度以上，就是发烧，39度不降低体温人就会昏迷直到死亡。 
 
　　失温的情况也差不多。体温低于35度，人就会意识丧失乃至昏迷死亡。 
 
　　2 什么情况会导致失温 
 
　　理论上，只要环境温度低于体温就会导致失温，实际情况是在得到充分食物补充，身体健康的人，20度下体温大量流失就会失去平衡。如果是10度，则很快就会温度下降到失温。 
 
　　干燥的天气下，裸体的克洛值是0。78,基本上跟穿着简单T恤差不多。 
 
　　但是风寒和下雨，会迅速的带走热量。 
 
　　也就是说，即使温度在20度，人体暴露在雨淋下(无所谓大雨小雨)就会导致体温降低(人体会用打寒战的方式快速恢复提问)。 
 
　　如果在10度，则雨淋下可能会迅速降低体温到失温状态，人体的回复能力已经无法弥补平衡了。 
 
　　3 冲锋衣和雨衣此时的差别。 
 
　　即使穿着雨衣，出汗潮湿的内衣也会导致人体提问降低。这是因为蒸发和对流在服装内形成了循环。 
 
　　这一点，具有透气性的冲锋衣可以减少汗水的聚集。纵然10000的透气量也包括DWR丧失而减低的透气量，依然比无法透气的雨衣能延迟失温的到来。 
 
　　如何急救： 
 
　　1 必须尽快减少体温的降低 
 
　　离开风和雨水 
 
　　更换干燥的衣服 
 
　　2 迅速补充热量 
 
　　外部的热源，比如拥抱。烤火 
 
　　内部的热量补充，饮用葡萄糖水溶液。补充热水 
 
　　(主要病理原因，出现严重失温时，首要症状是血糖降低，糖是热量的根源，肝糖原分解不及时，体温就无法回复。所以补充葡萄糖可以迅速恢复自身升温的能力。) 
 
　　补充热水则是通过胃部的温暖来提高内脏的温度让内脏恢复工作，(心脏提供供血，肝脏分解肝糖原) 
 
　　切忌揉搓肢体，血循环会把冷血带回心脏，导致心脏骤停。 
 
　　失温的发现： 
 
　　1 打寒战 
 
　　2 嘴唇发紫 
 
　　3 意识模糊
 
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